ご紹介する本
本気で変わりたい人の行動イノベーション
ジャンル: 人文・思想, 倫理学・道徳
著者: 大平信孝
出版社: 秀和システム
発売日: 2014/9/18
本の長さ: 169ページ
この本から学べるポイント
- 1:出来ないのは過去に誰かから否定されてしまい、そう思い込んでしまっていたこと
- 2:体の声、心の声、頭の声と様々な声が人間にはあること
- 3:時間がない、今更出来ないというのは思い込みに過ぎないこと
大阪府にお住いのペンネームこっすーさん41歳男性(職業:会社員・職員(正規雇用)?)から2022年7月頃に読まれた本気で変わりたい人の行動イノベーションを読まれたレビューになります。以下からKindleや中古で購入できるので興味がある方は是非見てみてください
本気で変わりたい人の行動イノベーションの内容
変わりたいと思っているのに変わることが出来ない人に向けた指針が書かれています。
著者自身も以前自分のやりたいことが分からないと思い込んでいましたが、妻からの一言で変わることを決意。
まだ本気を出していないだけなんだと思っていたものの、実際には何もしていない自分を変えるために行った
学習方法や行動療法に関して書かれています。
著書には具体的に何故変わろうとしないかの原因についての解説から、そこから脱却するためのアクションに
ついて書かれているため、前向きスイッチが入る良書であると考えております。
本気で変わりたい人の行動イノベーションの著者について
著者:大平信孝目標実現の専門家。
脳科学とアドラー心理学を組み合わせた『行動イノベーション』を駆使して
日本大学馬術部を２年連続全国優勝に導いたほか、数多の経営者・アスリート
からも絶大な人気を誇る。
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本気で変わりたい人の行動イノベーション本の要約
この本から学べるポイント
- 1:出来ないのは過去に誰かから否定されてしまい、そう思い込んでしまっていたこと
- 2:体の声、心の声、頭の声と様々な声が人間にはあること
- 3:時間がない、今更出来ないというのは思い込みに過ぎないこと
自分の心が弱い、意志が弱いなど、内面に『弱さ』を感じている方へのバイブルです。
自分が何故出来ないと『思い込んで』しまうのか、そこから脱却するための自分に
どうアプローチをすればいいかをアドラー心理学から説明してくれています。
また自分へのマインドチェンジというと非常にハードルが高く感じられがちですが、
著書には1分間で行えるテクニックに関しても記載されており、わずか1分間の習慣を
身に付けることで心が活性化され、人生を活き活きさせてくれる一冊となっております。
出来ないのは過去に誰かから否定されてしまい、そう思い込んでしまっていたこと
人間は生きていく中で『こうしたい』という欲求を沢山抱えていますが、頭の声という理性でブレーキをかけてしまうことにより
『本当はこうしたいのに』と理想と現実のギャップを自ら作ってしまっていたことです。
自分としては一生懸命真面目にやっているのに、出来ないことを他人や環境にしてしまう人間になってしまっていたことに気づきました。
自分が本当にしたいことは手順を踏まえてではありますが、確実にアウトプットするようにしようと感じました。
体の声、心の声、頭の声と様々な声が人間にはあること
人間には体の声、心の声、頭の声と様々な声が発せられます。本能的な欲求、安心したい気持ち、空気を重んじる気遣いと
他人や環境によって出すべき声を決められていることです。
誰かのためにと自己犠牲的に行動することによって、他人は喜ぶが自分は全く喜べていないことに気づいてしまい
悲しい気持ちになりました。これまでも自分を大切に生きようとしましたが、今回本書でこれらを学べたのでより一層
自分に対するアプローチを充実されようと思いました。
時間がない、今更出来ないというのは思い込みに過ぎないこと
今こうしたい、これからこうなりたいと具体的にイメージし、行動に落とし込むアプローチに関してです。
他人や環境のことを一切考えずに本当になりたい姿を想像するには、ゴールから現在までを逆算して
計算するように目標設定することです。ゴールが壮大でも、具体的に分かりやすい目標を細かく設定
（例：『1週間で〇冊読了』）することでコツコツと積み上げを行うことが出来、またその過程で自己
肯定感も高まってくるので、人生が活性化できると考えるようになりました。
本気で変わりたい人の行動イノベーションを読んでの感想やレビュー
感想欄の文字数に比較し、制限時間が短かったです。
読書が好きで感想を沢山書きたいのですが、内容が細かく分かれすぎて
いるように感じます。
そのため、予め考えたうえでアンケートに挑みましたが焦りを
感じながら記載をしてしまい、思ったようなレビューが出来ていないのではないかと心配しております。
とはいえ、この内容をもっとゆとりをもって執筆できるタイピング方法や思考方法の
充実が必要だとも学びました。
本当にありがとうございました。
本気で変わりたい人の行動イノベーションがおすすめでない人
こんな人はおすすめしない
- 既に自分の思うような結果を出している人
- 心理学を洗脳と混同する人
- 滅多なことで動揺しない人
- 勉強が嫌いな人
- 良くも悪くも頑固な人
本気で変わりたい人向けの本ですので、今の自分に納得・満足している人には不要の内容です。
著者自身が本当に思い悩んでから行動で変わっていく過程を記載しておりますが、これまでの
人生で特に変化をせずとも安心して生きてこられた方もいらっしゃいます。そうした方が読んだところで
釈迦に説法となってしまうと感じております。自身が確立する方法についての著書ですので、
良くも悪くも自分を変えたくない人には意味がない内容です。
本気で変わりたい人の行動イノベーションをおすすめしたい人
こんな人におすすめ
- 自分に劣等感を抱きがちな人
- 挑戦したいのに出来なくて悩んでいる人
- 行動する前に考え込んでしまう人
- 他人の目が気になる人
- すぐに言い訳をして自分を守ろうとする人
自分に自信がない人の大半は、過去に『他人から』否定されたことに傷つき、その結果自分を守るために
自分の意志を押し殺すアプローチに到達しているからです。
子供の頃にはなりたいものやりたいことに夢中になっていたにも拘らず、大人になって急に出来なくなった
のは、自分でそうしたからだということを認める必要があります。その過程を掘り起こすと余計に精神的に
マイナスになってしまいますが、行動イノベーションでは今から未来に向かってどうしていくかについて
記載されておりますので、過去に囚われずに自信を持って行動出来るようになれると感じているからです。
